Arzunun ve zevkin derinlerine dalmak... Tantra

Tantrik seks oyunları
Tantrada cinsellik kutsaldır ve bir ayin gibi yapılmalıdır.

Tantra kelimesi ‘tan’ kökünden gelir; ‘uzanmak’, ‘devam etmek’, ‘çoğalmak’ anlamlarına gelir. Tantra ‘bilgiyi geliştiren, çoğaltan’ anlamında kullanılır. Tantra felsefesinin Vedik yazıtlarda 2. yüzyıldan beri kullanıldığı söylenmektedir. Budizmin ve Hinduizmin bir kolu olarak doğmuştur. Tantra’da hedef vücudun haz alma yeteneklerinin yok edilmesi yerine, bilenerek ve en üst hazlara ulaşarak, bilincin aşılmasıdır. Tantra, meditasyon, yoga, nefes egzersizleri, içsel bağımsızlığın sağlanması gibi pek çok unsuru içinde barındırır. Özellikle 2. yüzyıl ile 6. yüzyıl arasında temel felsefesi ve yöntemleri geliştirilmiştir.

Tantra cinselliğin hem erkekte, hem de kadında çok farklı boyutlarda yaşanmasını amaçlayan bir düşünce, eylem ve esrime sistemidir. Bu günkü modern tıbbın ve modern cinsellik teorilerinin ulaştığı noktada, 1500 yıl önce Tantristlerin cinsellikle ilgili pek çok gerçeği gördüklerine, deneyimlediklerine şahit oluyoruz. Bugün bilim son 50 yılda insan cinselliği ile ilgili pek çok farklı gerçek keşfetmiştir. Modern seks terapisi bile Tantra’dan ve Tantrik cinsellikten çok şey öğrenmiş ve bunu uygulamaya koymuştur. Örneğin Masters & Johnson’ın uyguladıkları ‘sensate focus’ (dokunmaya odaklanma) egzersizleri eski Hint ve Tantra geleneklerinden alınmıştır.

Enerjinizi, duygusal farkındalığınızı arttırıyor ve hayatın değerini
anlamanızı sağlıyor.

Gece boyunca seks ve orgazm için tantrik seks öneriliyor. Tantrik seks
uzmanı Cassandra Lorius, konuyla ilgili şu bilgileri veriyor; "İyi seks
zaman ayırma ve özen gösterme sanatıdır. Meşgul ve stresli yaşamın
bedeli ağır oluyor ve seks yaşamlarımız hızla tükeniyor. İyi şeyler
yapmamız ve iyi hissetmemiz ağırlıklı olarak seks hayatımızın iyi
olmasına bağlıdır.

Tantrik seks bize sonsuz bir rahatlama ve mutluluk verir. Kadınların
orgazm olmasını ve duygusal olarak tatmin olmalarını garanti eder.
Ayrıca erkekler uzun süre performans sağlayacak tantrik teknikleri
öğrenebilir.

Tantrik seksin ilk amacı bölgesel orgazmı tüm vücudunuzda hissetmenizi
sağlamaktır. Artan orgazm vücudunuzun geneline hızla yayılacak.

Tantra ilk başta size kuşku verici gelebilir ancak ön yargınızı bir
kenara bırakıp deneyin ve görün. Sonunda son gülen siz olacaksınız.

Seninle evlendiğim vakit, sana ruhumun tümünü verdim

Sevdiklerimi seveceğini sandım ve sevinçlerimde sevinci bulacağını

Hazlarımda hazzı arayacağını, ey Babil'in Kızı

O vakitler sevgi doluydun, yumuşak ve nazik, şimdi ise kıskançlığınla

Korkunçsun ve şirretsin gözümün önünde çünkü zalimce

Kesip attın sevgilerimi, sana duyduğum aşk kuruyana dek.

Eski bir babil yazıtı

Eşinizle olan aşkın hazzın eksilmemesi için, sevginize duyduğunuz aşk kurumaması için tantra. 

Tantra nedir?

Tantra orgazm ile ruhsal memnuniyetin artırılmasını sağlayan çok eski
esrarengiz bir yoldur. Eski zamanlarda Hinduzim ve Budizm inançlarında
yeri olan bu inanç, Hindistan ve Tibet´te uygulanıyor.

Çiftler yatak odasında daha tatmin edici ilişki için tantra tekniklerini
uygulamaya başladı. Birkaç dakika yerine saatlerce tatmin edici seks
için tantra tekniklerini deneyin.

Tantrik seks oyunları

Favori egzersizim ying-yang oyunu. Her partner diğerinin isteklerini
periyodik aralıklarla yerine getirir. Ondan tüm vücudunuza vücut masajı
veya g noktası masajı yapmasını isteyebilirsiniz. Masaj devam ederken ne
kadar hoşunuza gittiğini, uzman olduğunu paylaşın. Bu egzersizi seksüel
fantazilerinizin güvenli bir şekilde patlaması veta içinizdeki
tutkuların açığa çıktığı an olarak da düşünebilirsiniz. Eğer
partnerinizin tutkularını yeniden uyandırmak isterseniz hareketli seksi
müzik eşliğinde kalçalarınızı sallayarak dans edin, onu baştan çıkarın.
Dansınızla parelel olarak derin ve uyumlu nefes alıp verin. Erotik
dokunuşlardan önce, onun tam karşısında olun ve yüzünüz yakın olsun.

Kadınlar için seksten memnun olmanın en önemli yolu ön sevişmeyi farklı
oyunlarla uzatmaktır. Çoğu erkek bir kadının ısınmak ve seksten memnun
kalması için en az yarım saate ihtiyacı olduğunu unutur. Partnerinizin
tenine sıcak nefesinizle ufak öpücükler kondurun. Parmak uçlarınızla
erotik dokunuşlar yapın. Bu her ikinizi de harekete geçirecektir.

Penis refleksleri

Erkeğinizin tutkularını onun için dans ederek veya seksi oyunlar
oynayarak artırabilirsiniz. Cinsel organına yapacağınız masaj ve
dokunuşlar onun nefessiz kalacak gibi hissetmesini, rahatlamasını sağlar.

Tantra masajından bir örnek

0 NOKTASI  

Kessling, "Tantrik seks uzmanlarına göre, bir erkeğin kuyruk sokumuna yapılan masaj, kundaliyi, yani cinsel enerjiyi artırıyor" diyor.

Bu O harfi şeklindeki alan, cinsel uzuvla bağlantılı birçok sinir ucunu barındırıyor ve bu bölgeye yapılan masaj doğrudan libido üzerinde etkisini gösteriyor.

Öpücükler kondurun Yüzüstü uzanmışken, her elinizin iki parmağının ucu ile O noktasına dokunun ve küçük dairesel hareketler yapın.

Bu bölgede hafifçe dokunuşlarınıza devam ederken, omurgası boyunca küçük öpücükler kondurun. Etkiyi artırmak için, tırnaklarınızı kullanın; sevgiliniz bunu unutmayacaktır.

Şimdi tantrik seks için hazırlanın

Seks yaparken her şeyi bir kenara bırakmayı öğrenmelisiniz. O an sizin
için önemli olan şey seksten tamamen zevk almak olmalı.  Orgazm anında
rahatlama ve memnun olmayı öğrenmelisiniz. Orgazma ulaştığınızda
kaslarınızı kasmak yerine, kendinizi o ana bırakın ve orgazmın içinde
eriyin. Rahatlama dalgalarının tüm vücudunuza yayılmasına izin verin.

Tantrik seks için denemeniz gerekenler

1. Hareketli, enerjik son dönem müzikleriyle seksi bir ambians yaratın.

2. Partnerinizi uyarmak için onunla dans edin. Duygusal olarak uyarmak
için gözlerini bağlayın erotik dokunuşlar, ipek kumaşlı kıyafetlerle
tahrik edin.

3. Karşına geçerek konuşmadan dokunun. Birbirinizin gözlerine bakarak
yaklaşın ve seksi dokunuşlarda bulunun.

4. Partnerinizi kalbinizdeki tüm aşkla sarmalayın.  Aşkla orantılı
olarak seks isteğiniz de artacak. Birbirinize dokunun. Erkek kadının
alacağı hazzı artırmak için özellikle klitoris çevresinde biraz zaman
harcamalı. Masaj bunun için iyi bir yol olabilir.

5. Arzuyla dolduğunuzda parnerinizin harekete geçmesini isteyin.
Bacaklarınızla onu sarın, bir bütün olun.

6. Seksüel enerjinizi artırmak için nefesinizi, vücudunuzu, ellerinizi
kullanın. Tepeden tırnağa seksle ve arzuyla dolup taştığınızı hissedin.
Böylece orgazmı tüm vücudunuzla yaşayacaksınız. Orgazm sırasında
dikkatinizi birbirinize ve nefes alıp verişinize verin. Onunla beraber
nefes alın ve partneriniz rahatladığında sizde genital orgazmın
vücudunuza yayılmasına izin verin.

Yatakta ying-yang taktiği

Denenmemişi denemek hem sizin, hem de partneriniz için ilişkinize eşsiz heyecanlar katabilir. Bunun için tantrik seks oyununa ne dersiniz?

Arzunun ve zevkin derinlerine dalmak...

Tantrada cinsellik kutsaldır ve bir ayin gibi yapılmalıdır. Bu sevgiyi güçlendirdiği gibi, sevişmekten alınan hazzı arttırır.Bedendeki, tüm çakralar çalışır ve sağlık için birebir bir sevişme tarzıdır.

Tantra ya da Tantrik seks;  Seks ve orgazmın tinsel uyarılmayı doruğa çıkartması olarak tanımlanıyor.. Kısacası Tantra, arzunun ve zevkin derinlerine dalmak.
5.000 yıl öncesinden bu yana varlığı kabul edilen Tantra Seks, çok eski bir tinsel doğu inanışı.
Yatak odası yaşamının, hayatın tümüne yansımasını amaçlıyor. Tantra görüşüne göre seks ve orgazm, tensil uyarılmayı doruğa çıkarıyor. Erkek enerji Shiva ve dişi enerji Shakti, cinsel anlamda bir araya geldiklerinde aydınlanmanın en yüksek seviyesine ulaşılıyor.

Tantraya başlamadan önce birkaç nokta var. Şimdi bunlara bir göz atın.

    Formunuzu koruyun.
    Yavaş olun ve vücudunuz yorulduğunda dinlenin. Düzenli egzersizle dayanıklılığınız artacaktır.
    Yemek yemenin ardından egzersizlere başlamadan önce bir süre bekleyin.
    Egzersizlerinizi direk olarak güneş ışığı almayan ılık bir odada yapın.
    Sınırlarınızı bilin. Asla vücudunuzu kapasitesinin üzeri için zorlamayın.
    Hoşunuza gidecek bir ortam yaratın. Tütsü, loş ışıklar, yumuşak bir müzik, mumlar vb…
    Telefonu fişten çekin. Işıkları söndürün. Kapıyı kilitleyin.
    İşiniz bittiğinde biraz dinlenin. Günlük hayatınıza geçmeden önce kendinize biraz zaman verin.

 

Başlamaya hazır mısınız?

1- Eşinizin değerini bilin, onu takdir edin. 

Yüzyüze bağdaş kurup sessizce oturun. Yumuşak fakat derin nefes alın. Ellerinizi, avuçlarınızın içi dışarı gelecek şekilde bacaklarınızın üzerine bırakın. Birbirinizin gözlerinin içine bakın fakat daha ötesine odaklanın. Bu egzersiz boyunca gözlerinizi açık tutun. Gözler ruha açılan kapıdır ve gerçek samimiyeti elde etmenin anahtarıdır.

    Kendinizin ve eşinizin nefes alıp verişlerinin bilincinde olun. Aynı tempoda rahatça, havayı burnunuzdan çekip ağzınızdan dışarı vererek nefes almaya çalışın. Beraber nefes alırken göz kontağını kaybetmeyin.

    Birkaç hafta çalıştıktan ve eşinizi bu şekilde değerlendirdikten sonra bu pozisyonda 15 dakika hiç hareket etmeden durabilmeyi deneyin. Sadece eşinizle göz kontağını koruyun ve başka bir şey yapmayın. Uzun zamandan beridir beraber olan ve konuşacak bir şeyi kalmamış iki insan gibi düşünün kendinizi. Uyumamaya ve rüyaya dalmamaya özen gösterin. Birbirinizi güldürmeye, şirin veya komik olmaya çalışmayın. Eğer gülüp kıkırdayacak olursanız her şeye baştan başlayın. Pozisyonu 15 dakika koruyun ve rahatlayın.

2- Düzenli nefes alma

    Eşiniz ve siz sol tarafınız üstüne, yüzleriniz aynı yöne doğru olarak uzanın. Kendini daha gerilmiş hisseden içe doğru yön değiştirmeli. İkiniz de gözlerinizi kapatın ve rahatlayın. Kendi nefesinize odaklanmakla başlayın. Hazır olduğunuzda dikkatinizi eşinizin nefes alıp verişlerine yönlendirin. Şimdi nefes alış verişlerinizin eşzamanlı yapabilirsiniz. Beraber nefes alın, nefesinizi tutun, sonra beraber nefes verin. Bunu 5-10 dakika kadar tekrar edin.

    Düzenli nefes uygulamasını dilerseniz bağdaş kurup oturarak da yapabilirsiniz. Bağdaş kurarak yüz yüze oturun ve eşinizin gözlerinin içine bakın. Beraberce alınlarınızı bastırın. Nefes alış verişlerinizi birbirinizinkine uydurun ve eşzamanlayın.

    Yavaşça nefes alarak göğsünüzü alabildiğiniz kadar hava ile doldurun. Ciğerlerinizin dolu olduğunu hissettiğinizde cinsel organlarınızdaki kasları kasın.

    Şimdi, çenenizi kaldırın ve ağzınızı eşinizinkine yaklaştırarak onun dudaklarını nefesinizle delin. Havayı yumuşak ve nazikçe fakat aniden bırakın. Nefeslerinizi yeniden eşzamanlayın. Şimdi, eşiniz nefes alıp içinize bıraksın.

3- Tek vücut olun

    Eşinizle ayak ayağa sırtüstü düz yatın. Şimdi dizlerinizi kırın ve bacaklarınızı, iki ucunda birer başı olan tek bir vücutmuşsunuz gibi kenetleyin. Pozisyon aldığınızda hareket etmeyin. Dikkatinizi başınızdan ayak parmaklarınıza kadar kendi vücudunuza odaklamakla başlayın.Vücudunuzun hislerini eşinizinkinden ayrıştırın.

    Sonra, eşinizin vücudunu kendi vücudunuzun bir parçasıymış gibi hissetmeye başlayın. İki ucunda birer başı olan, dört kollu, ortada bacakların kenetlendiği tek bir büyük vücutmuş gibi bir görüntü yaratın. Bu pozisyonu 15 dakika koruyun.

    Çeşitleme: Yatmak yerine yüz yüze dik oturun. Eşinizin dizlerinin üzerine yüzünüzü eğerek el ele tutuşun. Sırtınızı ve boynunuzu rahatlatın, yüz kaslarınızı gevşetin. Gözlerinizi yumarak veya açık tutarak alınlarınızı bastırabilirsiniz.

    İleri düzeyde çeşitleme: Burada anlatılan egzersizleri iyice öğrendiğinizde, “Büyük Mutluluk Rüzgarına Binmek” için hazır olabilirsiniz. Siz ve eşiniz birleşin, ağızlarınızla ve cinsel organlarınızla sarılın.

    Gövdelerinizden oluşan oval şekil içinde sürekli bir enerji akımı yaratın. Fiziksel vücudunuzun, kişiliğinizin ve cinsiyetinizin yok olduğunu sadece enerji akımının kaldığını hayal edin. Enerji üzerine yoğunlaşın ve akımın keyfini çıkarın.

Tantratik Yogada Cinsel Hisleri ve Dürtüleri Harekete Geçirmek İçin Yatak Odasında Olması Gerekenler

*Sessiz ve gürültüden uzak bir yatak odası,
*Saten kumaştan bir yatak takımı,
*Çiçekler,
*Renkli ve kokulu mumlar,
*Her türlü taze meyve,
*Sıcak çikolata,
*Aromatik yağlar,
*Mor veya kırmızı bir ışık,
*En sevdiğiniz müzik,
*Misk, yasemin, paçuli, hint sümbülü, sandal ağacı ve safran kokusu,
*Tütsüler vb.

Omurganın cinsel yogasında büyük bir önemi vardır. Çünkü omurga, varlığın merkezi eksenidir. Her biri farklı sinir sistemlerine bağlı olan omurlar ve omurilikten kuyruk sokumuna kadar uzanan merkezi omurilik kanalı cinsel yoga için yaşamsal bir önem taşır. Çünkü Tantratik yoga uygulamaları bu geçit boyunca "kundalini" denilen uyuyan gizemli gücü, omurganın tabanından başa doğru yükseltir. Kundalini yükselirken beyne doğru giden yoldaki, adlarına "çakra" denilen, yedi güç merkezini harekete geçirir. Çakralar Uzakdoğu bilimlerine göre insanların yaşam enerjilerini aldığı ve beden içinde döndürerek dağıttığı yerlerdir. Yedi çakra vardır ve her bir çakra yedi renge karşılık gelir. Kuyruk sokumunun olduğu kök çakra kırmızı, göbeğin iki parmak altındaki çakra sarı, göğüs kafesinin altındaki güneş çakrası sarı, kalbimizin olduğu yerdeki çakra yeşil, boğazımızın bulunduğu yerdeki çakra mavi, alnımızın ortasındaki çakra çivit ve kafamızın tepesindeki çakra mor renge sahiptir. Bu nedenle mor ışık kadın hormonlarının faaliyetini artırır, kırmızı ışık ise erkek üreme organlarını harekete geçirir. Cinsel yogada bu nedenle renkler çok önemlidir. Nefes ve renkler kadar Tantratik yogada ses ve kokularda büyük önem taşır. Alfabedeki her harfin sağladığı sesin bir enerji titreşim gücü bulunur. Örneğin "Om" sesi tüm yaradılışı kapsar. Her yaşamın kendine özgü bir kokusu bulunur. Koku cinselliği ve dini güdüleri etkilemenin en önemli yollarından biridir. Cinsellik açısından en ünlü kokulardan ve afrodizyak yönü çok güçlü olan koku misk tanesi kokusudur. Tantratik yogada en çok misk, yasemin, paçuli, hint sümbülü, sandal ağacı ve safran kokusu kullanılır. Eller için yasemin yağı, yanak ve göğüsler için paçuli, kasıklar için misk, uyluklar için sandal ağacı ve ayaklar için de safran kokusu tercih edilir.

Tantratik Yoga
Tantra öğretisinde önce ayakta durulup bacaklar omuz genişliğinde açılır, derin bir nefes alınır, tüm vücud bir dakika boyunca titretilir ve ardından bağdaş kurularak oturulur ve ardından gözler kapatılır. Hem stresten arınmak hem de vücuttaki cinsel noktaları düşünmenin hazzı ile meditasyona başlanır. Sık sık nefes alınıp verilir. Bu sayede tüm gergin kaslar gevşer ve bedensel rahatlama ile beraber duyarlılık artar. Cinsel hazlar ve iç huzuru sağlandıktan sonra gözler açılır ve karşılıklı oturulur. Çiftler birbirlerine sevgi dolu gözlerle bakarlar. Nefes alıp vererek nefesin vücudu terk edip tekrar vücuda dönüşünü hissetmeye çalışırlar. Gögüsleri ileride ileri geri sallanarak nefes almaya devam ederler. Cinsel hareketlenmeler hissetmek için her nefes alıp öne sallanışta üst bacak kasları gerilir ve arkaya giderken gevsetme yapılır.

Sıra çiftlerin tensel temasta bulunmadan enerjilerini karşılıklı olarak birbirlerine aktarmalarına gelir. Çünkü çiftler birbirlerinin gözlerinin içine bakarak aslında ruhlarının derinliklerine bakarlar. Çiftler birbirlerinin alın ortası, iki göğüs arası, boğaz dibindeki çukur ve cinsel organlar gibi birbirlerinin özel noktalarına dokunarak ve masaj yaparak iletişim kurmaya çalışırlar. Buna "Tantra Masajı" denir.Tantra öğretisi sadece bir masaj şekli değil, vücudunuzda saklı kalmış bir çok enerjiyi açığa çıkaran, beyninizi çok daha berrak olarak çalıştıran ve sizi çok farklı diyarlara götürebilecek bir öğretidir. Bu öğretide amaç cinselliği temel enerji olarak alıp onu dönüştürmek ve yaşamı daha doyumlu bir hale getirmektir. Devamında nefes alıp verme, sallanma ve aynı nabzı paylaşmaya devam edilir. Çiftlerin yaşayacağı bu etkileşim onları şaşırtacak ve enerji alanlarının bir araya gelmesiyle birbirlerine karsı fazlasıyla hassaslaşacaklardır. Enerji aktarma işleminde esas olan tensel temastan çok spiritüel temas olmalıdır. Yani eşler daha çok birbirlerine doğrudan dokunmak yerine ellerini eşlerinin vücuduna dört santim uzaklıkta tutarak enerjilerini aktarmalılardır. Çünkü cinsel enerji en yaratıcı enerjidir, yaşam enerjisidir. Sonunda hayat verir, cana can katar, çocuklarınızı size sağlar ve sizin sonsuzlukta yaşayabilmenize imkan oluşturur. İşte bu nedenlerle soyka bedeninin gerçeğini kavrayan kişi evrenin gerçeğini de kavrayacaktır. Daha sonra çiftler yandaki resimdeki gibi kucak kucağa oturup nefes almaya devam ederken birbirlerinin nefesini paylaşırlar. Her nefes verişte tüm bedene hakim olmaya çalışırlar. Dışarı çıkan nefesi hissetmeye başladıktan sonra öpüşürler ve ağız ağıza nefeslerini paylaşırlar. Bu sayede yoğunlaşarak cinsel arzunun ve zevkin derinlerine dalarlar. Kendilerinden geçerler.Erkek enerji “shiva? ve kadın enerji “shakti? cinsel anlamda bir araya geldiklerinde çiftler aydınlanmanın en yüksek seviyesine ulaşırlar. Tantrik yoganın anahtarı nefestir. Nefes üç soluma aşamasıyla düzenlenir. Nefes alma, tutma ve nefesi verme. Temel nokta, bu soluma döngüsünün üç anı arasında doğru oran kurarak ahenk sağlamaktır. Çünkü nefes almak, insanın bioritminin formunu da belirler. Çiftler nefeslerini kullanarak orgazmik enerjilerini cinsel organlarından tüm vücutlarına dağıtabilir ve vücutlarını tamamen saran bu karıncalanma hissi ile daha derinden ve yakından bir ilişki kurabilirler.

Tantratik yoga tinsel uyarılma ve orgazmın doruğa çıkarılmasıdır, arzunun ve zevkin derinlerine dalmaktır. Beş bin yıl öncesinden bu yana varlığı kabul edilen Tantra öğretisi, Yoga ve Zen’de olduğu gibi aydınlanma amaçlı uygulanır ve yatak odasındaki mutluluğun hayatın tümüne yansımasını amaçlar. Tantra’ya göre eğer vücudunuzu rahatlamış ve zihninizi tüm dünyevi endişelerden arınmış tutarsanız içinizdeki Tanrı’nın veya Tanrıça’nın dışarı çıkmasını sağlayabilirsiniz. Tantratik yoga kelimelerle ifade edilemez bir orgazmdır. Tantratik yoga doğru anda, doğru yerde, heyecan verici ve uyarıcı bir dalgayla sürüklenmektir. Ancak çiftler sadece cinsel birleşmenin sonundaki kuvvetli sarsılışa odaklanırlar ise Tantratik yoganın vücutlarında yaratacağı daha bir çok orgazmik hazdan mahrum kalabilirler. Bundan sonra ise değişik sevişme pozisyonları, orgazm olmamak için kendini tutma yöntemleri ve saatler sürebilen bir teslimiyet, yani asıl eğlence ve gelişim başlar. Çünkü bu noktadan sonra kuyruk sokumundaki kundalininin yılankavi gücü, doğal bir şekilde yukarıya doğru hareket etmeye başlar. Bu durum astral bedendeki tüm çakralarınızı harekete geçirir ve en güçlü etkisini cinsel organlarda yoğunlaştırır ve bir dereceden sonra tamamen sizi sarmalayan güç ve eylem alanınız olan auranıza boşalır. Tantrik yoga yorgunluk veya tükenmeyle değil tam gevşeme ve yeniden canlanmayla sona erer.

Tantrik yoganın anahtarı nefestir. Eğer iyi bir cinsel yoga yapmak için nefes alma tekniklerini öğrenmek şarttır. Gün içinde çok kısa aralar dışında nefes her iki burun deliğinden eşit olarak akmaz. Yaklaşık 20 dakika boyunca sol burun deliğinden çıkar daha sonra da bu kadar süre için sağ burun deliğinden çıkar. Omurgadaki sağ ve sol oluklarda yer alan enerji kanalları burun deliklerine kozmik enerji taşırlar.

Sağ burun deliğinden akan akım eril, elektrikli, sıcak ve astral görüşe göre ateş kırmızısı rengindedir ve bunu "Güneş Nefesi" denir.

Sol burun deliğinden akan yaşamsal hava ise dişi, manyetik, serin ve astral görüşe göre soluk beyaz renktedir ve buna da "Ay Nefesi" denir. 

Gün doğumundan gün batımına kadar sadece sol burun deliğinden, gün batımından gün doğumuna kadar da sağ burun deliğinden nefes alınmasının hastalıkları uzak tuttuğu, ömrü uzattığı ve bilgelik bahşeder. Nefesin sağ ya da sol burun deliğinden akışı kontrol edilerek günlük hayatdaki pek çok konuya hükmedilebilir. Örneğin genel olarak fiziksel çaba, tutku, kuvvet ya da mücadele içeren tüm eylemler, cinsellik, aktif sporlar, kumar ve hile ya da yarışmalar, nefes sağ burun deliğinden akarken kişiye başarı vaad eder. Müzik yapmak, dans, ibadet, herhangi bir konuda kursa başlamak, bilimsel çalışmalar, tohum ekmek, düğün törenleri gibi aktivitelerse, nefes sol burun deliğinden akarken daha doyurucu olur. Tantrayı ileri düzeyde uygulayanlar nefes akışını sadece irade ile kontrol edebilirler.

Tantratik Yoganın 8 Evresi
1.Evre: Smarnanam yani düşüncenin cinselliğe odaklanmasına izin vermek,
2.Evre: Kirtanam yani bir başkasıyla cinsellik konuşma,
3.Evre: Keli yani karşı cinse eşlik etmek,
4.Evre: Prekshenam yani flört etmek,
5.Evre Guhyabhashanam yani karşı cinsle samimi konuşma yapmak,
6.Evre: Sarrtkalpa yani cinsel ilişki arzusu,
7.evre: Adhyavasayam yani kendini ona vermek için kesin karar ve
8.Evre: Kriyanishpatti" yani fiziksel birleşmedir.

Tantratik Yoga Öncesinde Yaşanacak Ön Hazırlıkta Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar
*Birbirinize masaj yapın,
*Partnerinizin hoşlandığını bildiğiniz bölgelerine cinsel uyarımlarda bulunun,
*Sevgiyle ve huzur içinde kucaklaşın,
*Geçen zamanı düşünmeyin,
*Evi telaşa vermeyin ve hiçbir şey için acele etmeyin,
*Dans eder gibi sevişin,
*Kendinizi tanrı veya tanrıça olarak görün,
*Sorunsuz ve mükemmel bir cinsel birliktelik hayal edin,
*Romantizmin doruğunda sevişerek doyuma ulaşın.

Şunu sakın unutmayın:Tantra öğretsini öğrenmek uzun bir zaman alır. Bir iki gün içinde hemen hiç bir şey olmaz. Denemek ve benimseyip belli bir süreci geçirdikten sonra Tantra öğretisindeki birçok egsersizi öğrenebilirisiniz. Yıllar içinde belli bir seviyeye gelinebilinecek bu öğreti için ilk günden "tantra harika birşey", "tam bana göre" veya tersini söylemek çok yanlış olur. Ayrıca Tantra öğretisini gündelik hayatın bir parçası da yapabilirsiniz. Bu konuda Osho aşağıdaki önerilerde bulunuyor: "Uzun zamandır görmediğiniz bir arkadaşını görüp sevindiğinizde, bu sevinci her yanınıza sindirin. Bunu, hoş hissettiğiniz pek çok farklı anda yapabilirsiniz. Öfkelendiğiniz zaman sizde bu öfkeyi uyandıran insana odaklanmayın; öfkenize odaklanın. O kişiye içinizde yatan bu gizli gücü açığa çıkardığı için minnet duyun. O sizde bir yere çarptı ve o çarptığı yerde aslında gizli bir yara vardı. Sadece bunun farkına varın. Sonra olumlu ve olumsuz duygularınızla ilgili farkındalıklarınızı kendiniz için kullanın. Farkına varmanız, bir şeyi derinleştiriyorsa bu iyi bir şeydir. Bir şey, farkına varmanız sayesinde yavaş yavaş yok oluyorsa bu kötüdür.?

Cinsel yogada kadın ve erkeğin cinsel ilişkisi; en az sevgi, kutsallık, şefkat, onur ve saygı kadar insan yaşamının tamamlayıcı bir parçası olarak algılanmaktadır. Karmaşanın yerine zevk çaresizliğin yerine umut sunan cinsel yogada bir eşitlik vardır. Kadın erkekten daha aşağı değil hatta biri diğerine zıt da değiller. Her ikisi de eğitim ve disiplin içinde içlerindeki daha derin ve haz verici zevkleri arayan birer yolcudur. Tantra yogası insan cinselliğiyle ilgilenen tek yoga türüdür ve izlediği yöntemler ve öğrettiği adımlarla sadece yatakta değil hayatın her alanında yol göstericidir. Cinsel yoganın hertemeline "sutra" denir. Cinsel yoganın sutraları şunlardır:
1.Sutra: Cinsel birleşme süresince başlangıçtaki ateşi korumaya özen gösterin ve ateşi sonlandıran közleri önleyin.
2.Sutra: Kucaklaşma anı duyularınızı yapraklar gibi sarsıyorsa kiminle kucaklaştığınıza bakmadan kendinizi bu sarsıntıya bırakın.
3.Sutra: Hiç bir dokunuş olmadan sadece birleşmeyi hissetmenin bile bir dönüşüm olduğunun farkına varın.

Tantra Öğretisinin Faydaları
*Orgazm bozukluklarına iyi gelir.
*Erken boşalmayı önler.
*Erkeklere uzun süre boşalmadan beraber olma yeteneğini kazandırır.
*Ereksiyon sorunlarını çözer.
*Ardı ardına orgazm olmayı sağlar.
*Zevk verir.
*İnsanın kendine güvenini arttırır.
*Kalbi çalıştırır.
*Kasları gevşetir.
*Kan dolaşımını arttırır.
*Kişinin pozitif düşünmesini sağlar.
*Uzun yaşatır.

Tantra Öğretisi Hakkında Az Bilinenler
*Tantra öğretisinde heyecanlıyken asla sevişilmez. Çünkü heyecanlanınca enerji harcarız. Oysa sakin ve durgunken heyecanlanmak için harcanan enerjiyi de meditasyon içinde aşk yapmak için kullanılabilir.
*Tantra öğretisi aslında bir cinsel yogadır.
*Tantra öğretisinde sevişmek daha müzikli ve daha ahenklidir. İki eş sanki dans ediyor gibi sevişir.
*Tantra öğretisinde bedenin cinsel pozisyonu değil zihnin pozisyonu önem taşır.
*Tantra öğretisinde eşler kendilerindeki tüm cinsel enerjiyi karşılığında hiçbir şey beklemeden birbirlerine aktarmaya çalışırlar.
*Tantra öğretisinde düşüncelerini kontrol etmek istedikleri kişinin solunum oranına dikkat ederek istenilen herhangi biriyle telepatik iletişim kurulabilir. Hatta bu şekilde diğer kişinin soluma hızını artırılabilir veya azaltılabilir.
*İyi bir Tantratik yoga için tutkuları, tembelliği, asılsız bilgiyi ve öfkeyi aşmış olmanız gerekir.
*Zeki, duyularını kontrol edebilen, tüm varlıkları incitmekten kaçınan, her zaman ve herkese karşı iyi ve saf olanlar daha iyi Tantratik yoga yaparlar.
*Obur, aşırı derecede cinselliğe düşkün, arsız, açgözlü, cahil, ikiyüzlü, zevk düşkünü ve ayyaşlar Tantratik yoga yapamazlar.

Tantra Öğretisi İle İlgili Bilgi Alabileceğiniz Kitaplar
1-Tantra Öğretisi
Osho
Okyanus Yayınları
2-Tantra, Spritüellik ve Cinsellik
Osho
Omega Yayınları
3-Tantra/Seks Yogası
Omar Garrison: 20 yıldan uzun bir süre jinekoloji
ve psikosomatik tıp konusunda çalışmalar yapan,
cinsel isteksizlik ve iktidarsızlık gibi pek çok
konuda araştırmaları bulunan bir bilim adamıdır.
Okyanus Yayınları

"Okşanırken tatlı prenses sevişmeye ebedi yaşam gibi katıl
öteki yalnızca bir kapıdır,bir erkekle sevişirken aslında varoluşun kendisiyle sevişiyorsun
seks yalnızca başlangıçtır son değildir, ama başlangıcı kaçırırsansonu da kaçırırsın…"
Osho

"Tantrik düşünce ve yöntemler, doğru eşle, doğru zamanda ve doğru bir zihin durumunda yapılan cinsel birleşme, yaşamda yeni bir boyuta giden kapıyı açmanızı sağlar. Günümüzde çok fazla erkek ve kadın kendilerini aslında hoşlanmadıkları kişilerle cinsel birleşme yaşamak zorunda hissediyorlar. Bu deneyimi, asgari bir zevk, azami bir yetersizlik ve hüsran duygusu hissederek aynı kişiyle ya da farklı eşlerle tekrarlıyorlar. Oysa seksin bir zorunluluk değil de seçim olduğunu, eşlerin de utanç verici, yavan bir süreçteki bir piyondan daha değerli ve arzulanabilir olduğunu düşünselerdi ıstırapları sona ererdi."
Omar Carrisun

" ZEVK AMAÇ DEĞİL VASITA

Aslında bütün mesele sonunda gelip cinsel ilişkiye dayanıyor. Tek farkı, bu ilişkinin belirli bir amaca yönelik olarak yapılması. Sevişmenin, verdiği zevkten başka ne amacı olur, diyeceksiniz. Tantracılara göre, zevk amaç değil, vasıta. Eğer gereğince kullanılırsa, ortaya "hayat enerjisi" dedikleri üstün bir güç çıkıyor ve bu enerjiyi kullanarak ruhsal yeteneklerini geliştiriyorlar.

"Guru"nun "mabet" dediği evde, o soğuğa rağmen, herkesin yalınayak dolaşması dikkatimi çekmişti. Söylentiye bakılırsa, cinsel enerjinin bedende aktif hale geçmesiyle, soğuğa karşı direnç kazanılıyormuş. Ayrıca, çıplak ayakla yere temas ederek bu enerji akımı sağlanıyormuş. Üstelik bu sadece çok basit bir örnekmiş, kazandırdığı diğer güçler yanında.

Üretiliş biçiminin zevkli olması bir yana, günümüzün enerji sorununa da çare bulan bu konuya bilimsel bir ciddiyetle eğilmek gerektiğini vurgulayarak, "Şu işi daha detaylı anlatsana biraz" diye üsteledim.

Efendim, biz insanlar - canlı birer varlık olarak - hayat enerjisini zaten içimizde taşıyormuşuz. Fakat, normal şartlarda bu enerji çok sönük ve âdeta uyuyan bir güç olarak gizlenmiş duruyor. Rölantide çalışan motor gibi, bu enerjinin çok küçük bir kısmını kullanıyoruz. Tantra'cılara göre, cinsel birleşme sırasında, bu enerji gizlendiği yerden çıkıp uyanıyor. Duyulan zevk ne kadar şiddetli ise enerjinin açığa çıkması da o kadar çok oluyor. Ama, o anda insan kendini zevkin sarhoşluğuna kaptırdığı için, bu enerji de bir anda dağılıp gidiyor.

Bunu önlemek için bazı şartlar var. Önce, birleşecek kadınla erkeğin birbirine uyumlu enerji dalgaları yaymaları gerekiyor. Hint astrolojisi bu konuda bir sürü açıklamalarla dolu. Temel olarak, kadının ve erkeğin doğdukları anda, Güneş, Ay, Mars ve Venüs gökyüzünde nasıl duruyormuş, buna bakıyorlar. Bu uyumlu çift, erkeğin Venüs'ü ile kadının Mars'ı aynı yerde olursa gerçekleşiyormuş.

Diğer bir şart, uygun zamanın seçilmesi. Bunun için de, genellikle dolunay ve yeniay dönemleri uygundur deniyor. Dolunayın âşıkları büyülemesi herhalde bu enerjiyle ilgili olsa gerek. Yeniayın ne işe yaradığını öğrenemedik, ama önemliymiş.

Sonra, beslenme konusu geliyor. Tıka basa yemek yerine, acıkma hissinin olmayacağı kadar bir dolgunluk yeterli. Asıl önemlisi, barsakların iyice boşalmış olması. Şarap ve bazı baharatlar Tantracıların vazgeçemedikleri şeylerden. Et olarak sakatat ve balık yenmesi öneriliyor. Hamur işi yok denecek kadar az. Kepekli ekmeğe itibar çok.

Diyelim ki, bu işe gönüllü bir çift var. Uyumlu enerji dalgaları yayıyorlar. Zamanı da iyi ayarlamışlar ve beslenmeleri aynen Tantra reçetesine göre. Şarabı içtiler, baharatlı yemeklerin dürtüsüyle bir an önce enerji üretme sevdasındalar.

İşte, bu dokuma sanatının incelikleri burada başlıyor. Tantra'ya göre, hayatın sırrı dişi ve erkek ilkenin birleşmesinde yatıyor. Cinsel birleşme de yaratılışın başlangıcı sayılıyor. Kadın yer, erkek gök gibi, yer ile göğün birleşmesi de tabiatın canlanması olarak sembolize edilmiş.

SEVİŞME ÂYİNLE BAŞLIYOR

Kadınla erkek önce karşılıklı oturarak birbirlerine bakıyorlar. Bedenlerinin aynen tabiat gibi örtülerden arınmış olması gerekli. Düşündükleri şey, yer ile göğün birleşerek hayatı yaratışı. Bakışlar gözlerde birleşerek ilk adım atılıyor.
Akıllarında tek bir bütün olma düşüncesi var. İlâhî yaratılışı birlikte yaşamak ve böylece yaratılıştaki temel gücü yakalayabilmek. Sonra, sıra dokunmaya geliyor. Önce elleriyle, kadın ve erkek karşılıklı var olduklarını hissediyorlar. Bu aşamada gözler kapalı. Kadın erkeği, erkek de kadını kendinden farklı ama bir bütünün parçası olarak iç dünyasında hissetmeye başlıyor.
Dokunma aşamasında, önce eller ve sonra yaklaşan bedenlerin râyihâsında bütün duyuların coşmasıyla, birleşme isteği son haddine varıyor. Aniden heyecana kapılıp bu safha yeterince uzatılmazsa, büyü bozuluyor. Her iki taraf, karşısındakinin varlığında kendi benliğini unutacak bir düzeye gelinceye kadar beden teması devam ediyor. Öyle ki, sonunda birbirinin kollarında, dudakları ve bütün bedenleri kenetlenmiş olan çift, âdeta farkında olmaksızın cinsel birleşme durumuna geçmiş buluyorlar kendilerini.
Bu durumda, kadın ve erkek birbirlerine bakarak birleşmenin mutluluğunu duyuyorlar. Bir süre hiç kıpırdamadan. Sonra, dokunacak kumaşın çözgüsü arasında gidip gelen mekiğin ritmiyle, atkı ipliği aradan geçerek yaratılış başlıyor. Kadın ile erkek bütün bedenleri ile bu ritmi uygularken, gittikçe büyüyen bir duyguyla tek bir bütün olmanın yarattığı enerjiyi hissediyorlar.
Enerji gittikçe çoğalıyor. Beden ritmi ile nefes ritmi arasında tam bir uyum sağlandığında, her ikisi de o an yükselen "hayat gücü"nü içlerinde duyuyorlar. Bu güç artarak bütün benliklerini kaplıyor. Aniden beyinlerde duyulan bir şimşek parıltısı ile bütün kâinatı bir anda kendi içlerinde hissediyorlar.
Şuna kısaca birlikte orgazm olmak desek, yanlış mı olur? Tantracıların ağzında hep aynı cevap: "Hayır, orgazm değil bu, sarhoşluğa kapılmak yok!" Erkek bu durumda katiyen boşalmayacak. Aksine, kadının orgazmını yavaşlatarak uzun bir süre aynı durumda kalmasını sağlayacak ki, beklenilen enerji kontrollü bir biçimde emilsin. Tantra'nın püf noktası işte bu, diyorlar. Erkeğin, boşalmadan uzun bir süre kadınla birlikte aynı orgazmı hissetmesi gerekiyor. Kadın da yavaş yavaş kabaran orgazm tufanı içinde, ağır çekimdeki bir film gibi olayın bütün detaylarını içinde duyduğu takdirde başarıya ulaşıyor.
İşte bize anlatılanlar bu. Denemesi de kişinin zevkine kalmış bir şey. Birleşme bittiğinde, çiftler ayrıldıktan sonra bile, uzun bir süre içlerinde devamlı kabaran okyanus dalgalarına benzer bir duyguya kapılıyorlarmış. Bunu da enerjinin beden içindeki dolaşımı olarak yorumluyorlar - ve nedense - Tantra ile uğraşanların hepsi devamlı gülümsüyorlar.
DOKUMACILIK SANATININ YATAK USTALARI isimli makaleden alınmıştır.. "

Birde özel TANTRA KOLTUĞU VAR

Üzerinde neler yapılacağına dair geniş resimler mevcut fakat sitemiz bu kadarına el vermedeği için ancak görüntüsünü sunuyoruz gerisini siz hayal edin :)

Sevişmek ve ilişkilerinizde en iyi cinsel pozisyonlara ulaşmak için tasarlanmış mükemmel bir sandalyede diyebilirsiniz, yatakta diyebilirsiniz, koltukta diyebilirsiniz, ne derseniz deyin amacı belli. Eşsiz  bir tasarım, seksi bir sandalye tasarımı ile, Kama Sutrayı ve cinsel pozisyonları keşfe çıkabilirsiniz... Bu ince zarif hazırlanmış yatak, en güzel tantrik seks koltuğu zevkin doruklarına iyi ulaşmak ve sevişme deneyimini geliştirmek için tasarlanmıştır.. Bu kadar açıklama yeter sanırım :)

Her şey suistimal edildiği gibi tantra'da suistimale açık.

TARTRA ŞARLATANLARINA DİKKAT !

Tantra öğretiyorum diyen, tantra masajı yapıyorum diyenler ne kadar doğru söylüyor dikkat edin.

Bu nedenlerle gitmekte olduğunuz Kişisel Gelişim Merkezlerindeki eğitmenler hakkında şu soruları mutlaka sorunuz:

        Bu eğitmen kişilerin eğitimi nedir?

        Bu eğitmen kişilerin özgeçmişi nedir?

        Bu eğitmen kişiler bu eğitimi veya danışmanlığı, terapiyi vermeye yetkili midirler?

        Bu eğitmen kişiler sağlıklı mıdırlar?

        Bu eğitmen kişiler bilimsel temellere uygun mu çalışmaktadırlar?

   Bu eğitmen kişiler bilim dışı, parapsikolojik bazı yöntemleri kullanarak insanları aldatmakta mıdırlar?

       Bu eğitmen kişiler kendi konularında geçerliliği olan bir diplomaya sahip midirler?

Buradan geniş bilgi alabilirsiniz: http://www.tantraakademi.com/tr